Freitag, der 21. Juli 2017 | 22:40 Uhr- TuS "Einigkeit" Hillegossen - Turnen
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Step-Aerobic - Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr

Leider ist Step-Aerobic nicht mehr so aktuell wie vor Jahren. Selbst in den Fitness-Studios ist die Kurs- und Teilnehmerzahl rückläufig. Trotzdem hält sich unsere Gruppe wacker, wenn auch mit geringer Teilnehmerzahl, meist waren wir 7 - 9 Frauen.

Hier nochmal ein kurzer Überblick über eine Übungsstunde:

Nach einer kurzen Aufwärmphase wird eine Schrittfolge, die sich  aus den verschiedenen Grundschritten des Step-Aerobics zusammensetzt, nach und nach aufgebaut. Die Schrittfolge ist je nach Leistungsstand der Teilneh-merinnen mal länger oder mal kürzer. Die Schrittfolgen sind jeweils in sich abgeschlossen, also ist es auch nicht schlimm wenn man mal verhindert ist, denn beim nächsten Training gibt es eine neue Schrittkombination. Also wer Lust hat, einfach mal zu uns kommen!

Neben dem Sport gibt es im jedes Jahr auch noch gesellige Aktionen. So waren wir  gemeinsam mit der Männersportgruppe beim Bowlen. Den Frühjahrs- und Sommerkurs beendeten wir jeweils mit einer „Klönrunde“ im Umkleideraum mit ein paar Leckereien. Einige Frauen waren dann mit zum Weihnachtsessen der Gruppe Kondition und Fitness. Außerdem lassen wir das Jahr dann wieder zusammen mit der Männersportgruppe mit einer kleinen Weihnachtsfeier ausklingen. Bei Glühwein und Schmalzbroten und werden viele Weihnachtslieder gesungen und damit das Jahr in fröhlicher Runde beendet.

Bettina

 

 

Letzte Aktuallisierung von Ralf - am 16.05.2017
 

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